日常生活中，身边很多朋友总是感冒生病，这种情况在中医上来看大多是因为阳虚引起的。阳虚还会有以下症状：四肢发凉、畏寒怕冷、神疲乏力、腰膝酸痛、腰背冷痛、性功能减退，小便清长、尿少或夜尿频多、听力下降或耳鸣、多梦、自汗，关节痛等，易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等、五更腹泻或者便秘。阳虚，在中医上是很常见
一润燥、二润肺、三养心，入冬多吃这3样，增强免疫力，安稳过冬。入冬后，开始降温了，北方的这个时候很多地区都开始下雪了，南方也开始出现大幅度降温，突然变冷很多人还适应不了，这个时候我们就要多吃一些当季的时令食材。干燥的冬季可以多吃一些润燥润肺的食材，对身体健康有益。下面分享的3样食材很适合冬季吃，可以
中医认为，秋天与肺气相对应，因此秋天也是养肺的好时候。今天龚医生给大家分享一个养肺的妙方，帮助我们养肺润肺。我们说肺为娇脏，最容易受到外界燥邪的影响，很多人入秋之后，开始经常感觉嗓子干痒疼痛，咳嗽痰多的情况，其实都和肺有关。并且肺在五行属金，金能够生水，肺一旦被燥邪侵袭，就不能产生足够的津液来滋养全
前言中医认为，肺居上，开窍于口鼻。通过和口鼻，肺脏等于和外界直接相连。因此中医认为肺脏虽然看不见，但却是我们身体的“城门”。因此外来入侵微生物，如细菌和病毒，侵袭身体的“第一站”往往就是肺脏。所以我们感冒也好，生小病也好，通常是肺脏或者说呼吸道的症状危险，具体表现为咳嗽、胸闷、发热和多痰等。所以养生
至于肾虚会有什么症状，应该就不用我多说了，因为肾为腰府，并且肾主管着生殖发育和二便，所以肾虚不严重的人，可能只是感觉没精神，出现腰酸腿软，腰疼的情况；稍微严重一点的，会开始感觉精力下降，力不从心了，可能平时根本提不起来兴趣，并且排尿也出现问题；而当肾虚，肾精亏损到极致时，你就会开始提前衰老，头上长白
为啥这么说呢？因为肺在中医理论中，是主呼吸的，可以通过鼻子直接跟外面的世界打交道。也正是因为这个特点，导致它特别容易被外面的邪气啊给盯上，产生损害。而一到秋天呢，这天气就变得特别干燥，燥邪会让肺里的津液流失，损伤肺的功能，导致肺气宣降失常，这样一来呢像咳嗽、气喘这些毛病就找上门来了。然后肺呢还管着咱
你是否经常感觉口干舌燥，喉咙像火烧一样？明明没吃什么辣的东西，却动不动就“上火”？喝了很多水，却还是觉得不解渴？今天咱们就来聊聊这个让人头疼的“上火”问题，而且，我还要告诉你一个颠覆常识的小秘密：动不动就上火的人，其实应该多补津液，而不是单纯地多喝水！听到这里，你是不是已经瞪大了眼睛，心里充满了疑惑
肾对人体有着极其重要的作用，它能够凭借生成尿液的功能，帮助我们排泄体内的代谢物以及进入体内的某些废物、毒物，保持水的平衡，还能促进生成红细胞，调节血压等等，肾的功能让它在我们的身体健康中占据一个重要的位置。我们要加强对肾的日常保养预防，这样比出现疾病后治疗更有作用，那么我们要做些什么？来保护好我们的
寒冷的冬季，空气中的湿度逐渐下降，是感冒的多发季节。中医认为，冬燥易伤肺，如因着凉，导致免疫力下降，无力抵御，则会出现肺及呼吸道疾病，所以只有养好肺，冬天才能肾气充足少生病。肺是我们人体的第一道防线，对其它脏腑有保护作用，再加上目前新冠病毒肆虐，所以此时养肺护肺尤为重要。建议室内尽量保持通风，保持湿