肝脏不好怎么调理?

1. 肝脏最怕生气，所以日常我们要自己调整好自己去情绪；在中医看来，肝气不畅而致肝郁，会影响到脾胃的功能，便是肝郁脾虚。

2. 少熬夜少饮酒，晚上11点前就要睡觉；酒尽量控制，最好戒掉。

3. 有时间应该多走动或者外出散步游玩，不宜久坐久宅，这样不但可以调节情志，还可以增强身体素质。

4. 肝郁而脾虚，同样的，如果肾水虚亏，则肝木就会缺乏滋养，肝虚就是必然的，所以在日常中也要注意控欲养肾。

5. 部分药物有肝毒性，应该在医生的指导下服用药物。

6. 如果发现肝脏问题，保健品不要随便乱吃，应该就医看诊，定期体检复查。

如果您在日常有肝脏方面的问题，希望您给我留言，让我来帮您！