在年龄划分标准中，60岁以后，就算做是老人了，有很多人不愿意承认，主要是大家的身体状态都比较好，与印象中老年人的样子有点不太一样。对于这一点，确实可以理解，本身大家对于衰老这个事情就是抗拒的，如果只是通过年龄，就去将身体状态还好的人划分为老人，可能真是不容易让人服气。60岁后，真的就算是老人了吗？从
《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋冬阴令也，秋时阴收，冬时阴藏。秋冬之时燥邪为患，易伤阴，故秋冬之时宜服用滋阴之品或搽用滋润护肤之品以防燥邪，保持居室空气之湿润亦有助于避免燥邪。秋时渐寒，冬时寒盛，人们喜食辛辣好饮酒以御寒，辛辣之品易生内热，酒易生湿热，饮食太过则伤脾胃，因此，秋冬之时也要避
随着冬日的寒风渐起，大地披上了银装，我们的身体也迎来了新的挑战。在这个季节，如何保持身体的温暖与健康，成为了我们共同关注的话题。在中医的智慧中，饮食调养是冬季养生的重要一环。通过选择适宜的食物，我们不仅能够抵御寒冷，还能增强体质，提高免疫力。今天，就让我们一起探索入冬后必吃的四种食物——雪梨、山药、
盛夏季节，骄阳似火，按照传统说法，人体的阳气会达到一年中的高点，躲在体内的寒邪最容易被赶出来，所谓“冬病夏治”说的便是如此，相比寒冷的冬天，夏季血液流通更快，呼吸畅快，也是养肺的“黄金季节”，建议多吃一些有滋养润肺的功能的食物，推荐10道养肺最好的菜，有条件可以多吃。1、【梨】梨是传统的养肺佳品，降
肺是一个非常重要的呼吸器官，然而平常有很多原因会给肺造成伤害，例如经常吸烟、发脾气或者在寒冷的冬季。尤其肺部受到冷空气的侵袭后，会使肺部成了毒素最先“攻击”的地方，一旦肺部出现问题，就会一牵一发而动全身，从而给其他器官造成影响，所以平常一定要保护肺部。中医认为，肺为华盖。什么是华盖呢？它是指帝王座驾
“帝曰：形度、骨度、脈度、筋度，何以知其度也？帝曰：春亟治經絡；夏亟治經俞；秋亟治六腑；冬則閉塞，閉塞者，用藥而少針石也。所謂少針石者，非癰疽之謂也，癰疽不得頃時回。”——《黃帝內經·通評虛實論》（接前文）秋季是干什么呢？秋季是往里收了，天气开始凉了，体表就没有汗了，身体阳气开始往里走了，容易伤肺，
很多年纪大的人都开始注意保养身体了，一些人采取的方法比较科学，而一些人采取的方法不太科学。科学的养生方法能够使身体获得益处，不科学的方法则会对身体造成伤害。随着年龄的增加，老年人身体条件都会下降，精力会大不如从前，体力也会慢慢下降，食欲也会发生改变。身体机能的改变是生命的自然过程，作为老年人应该正确
从古至今，不管是达官显贵，还是穷苦人家，每一个人都希望自己能够长寿，都希望自己能够长命百岁。虽然这个世界上没有长生不老的灵药，但是只要从小养成4个良好的生活习惯，保持健康并不困难。1. 合理的生活习惯熬夜已经成为了现代年轻人的代名词，熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜。年轻人认为这种方式可以抵消熬夜带来的
能够在无病无灾以及健健康康的基础上多活几年，近乎是全部老年人的梦想，健康长寿照样需要知行合一。一、作息要有一定的秩序、起居有常以及饮食有节。作息要有一定的秩序，自己要围绕自己的实际情况制定出合理的作息秩序，余生每一天要尽可能严格遵守。除此以外要做到起居有常，无论晚睡还是晚起都对身体不好，身为老年人更
天气已经转凉转冷，北方的朋友已经进入寒冷的冬天，而南方的部分地区也在经历秋季，这个时候是人体抵抗力较差的时节，身体还没有适应如此的寒冷和干燥。因此，正要趁着这个时候，学会一些养生的小技巧，有助于减少生病的机会。那么，秋冬季应该如何养生？接下来为您介绍5个健康小贴士，希望对您有帮助！秋冬洗澡时间不宜过