秋天养好肺，冬天不受罪！送你个小方子，补足肺气，提高免疫力！

中医上讲，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，那为什么会这样说呢？

实际上啊，肺为华盖，在人体内部是最容易受邪侵袭的地方；但是偏偏肺为娇脏，它很娇嫩，最害怕燥邪伤它的津液。但是呢秋天是燥邪为主，秋燥易伤肺，容易出现咳嗽或者口干舌燥等，久咳伤肺，所以秋天尤其要养肺！

今天给大家分享几个养肺的小方子，能补肺气、滋阴润肺、清燥邪。

第一个是桑菊饮，用桑叶、菊花、桑葚子泡水，代茶饮用，能够清燥润肺。适合感受温燥邪气者使用；温燥者会有头痛、汗少、身体不是特别热、口鼻、皮肤干燥的表现。

第二个是秋梨陈皮饮，用生梨、南杏仁、广陈皮泡水，代茶饮用，能够清宣凉燥。适合感受凉燥邪气者使用。凉燥者会感觉发热、怕冷、无汗、鼻塞咽干、咳嗽的表现。

燥分为凉燥和温燥，它们两个最大的区别是一个有汗，一个无汗，可一定要分清楚，然后用对应的茶饮！