经常听人说肺是身体中最娇嫩的器官，它很容易受到内、外因素的伤害。特别是在秋冬季节，寒冷的气温，干燥的空气，都会经过气体交换站——“肺”，从而伤害到肺部，容易造成呼吸道抵抗力下降，出现气管炎或者肺炎。而且，肺部疾病很容易落下病根，来年可能复发。所以，在寒冷的季节要加强肺部保养，那么，具体该怎么做呢？日
进入数九天气后，气温急剧下降，再加上疫情的全面放开，很多人都会感冒、发烧，咳嗽等症状。这期间我们应该多注意饮食，要以清淡为主，对于油腻、辛辣的食物要少吃，虽然它们吃起来比较美味，但是为了自己的健康也要忌口。尤其是老人要多吃一些润燥、清肺的食物。今天小编就推荐大家要多吃以下4种食物，它们是肺部“大救星
中医讲“肺为娇脏”，肺脏在寒冷干燥的三九天容易受外邪侵袭，发作呼吸道疾病。此时想要防病，需养肺护肺，固护正气，可以用“五白”来调理肺脏状态，防住感冒、鼻炎等疾病不再来。“一白”山药：散寒补肺气，护住抵抗力中医认为，肺具有宣发卫气循行体表的功能，保护脏腑免受外邪侵袭，因此肺气虚弱时抵抗力会下降，需要及
身体各大器官分别为心、肾、肺、肝、胃等，害怕有不良生活习惯、外伤、感染等，容易影响器官功能。特别是在深秋时节，气温逐渐下降，天气干燥，不及时纠正还可能对身体健康造成影响。壹心怕累心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。一些“
肺是人体最“娇嫩”的器官，而立冬后天气逐渐变得干燥，加上冷空气刺激，极易导致肺部疾病发生，加上全球新冠肺炎影响，大家也是更加的重视到肺脏其实很脆弱。作为人体的第一道防线，肺牵动着整个呼吸道的健康；因此冬季养肺润肺十分重要。肺的作用相当于我们人体的一层"保护罩"，肺气虚了，抵抗力就弱了，所以冬天是养肺
冷空气来袭，全国大幅度降温，一年中最寒冷的季节——冬季已经正式开启。冬季是生机潜伏，是一年的结束，也是下一年的开始。所谓春生、夏长、秋收、冬藏，所以做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季如何健康养生呢？注意防寒保暖冬季气候寒冷，寒气入体易导致许多旧疾复发或加重。因此日常防寒保暖工作要做好，特别要注意
最近几天气温明显地开始“大跳水”了，前几天还是短袖加外套，现在就开始长袖配大衣，当除了早就入冬的东北三省等地区。冬天不同于其他季节，这时候时间万木开始凋零，动物开始过冬，虽然我们人类有坚固的房子抵挡寒风，还有取暖器取暖，被窝里还有电热毯冬天也是好过的，但身体顺应季节的变化也会有一些细微的变化的。冬天
人们常说“活到老、学到老”，学习更为科学的养生方法，能够对健康、长寿更有帮助。但在很多老人的口中，却经常能够听到一些错误的养生方法，长期照着错误的方法做，只怕更易伤身。家里有老人的，都要了解一二。长寿谣言一：60岁后多运动就能长寿？秦奶奶年轻的时候是文工团成员，退休后就和朋友们一起组了一个夕阳红舞蹈
很多人一到秋冬就容易感冒发烧，而且好的特别慢，其实是身体的抵抗力太弱了。肺是秋天的第一道防线，要想提高免疫力，就要把握秋天这个肺气旺盛的季节，今天就来教大家补肺，清肺，润肺，让你肺好，免疫力强，百病不侵!首先，补肺气肺主皮毛，肺气就像我们身体表层构筑的一道屏障，它能帮助我们抵抗外邪的侵扰。如果肺气不
进入冬天后天气逐渐变的寒冷，北方有些地区已经开始下雪，此时人们也换上了厚厚的外套来抵御寒冬。在这样的季节里，气候也越显得干燥，上火、咳嗽等情况时有发生。肺是呼吸系统的重要组成部分，肺好了身体才棒，所以冬季除了大鱼大肉之外，养肺的食物一定要多吃，那么冬季吃什么食物对肺好呢？这里推荐大家多吃3种“养肺高