补肾的最好方法就是补肝血 肝血足 肾精足 这一招 肝肾同调 横扫肾虚

你知道吗？补肾最好的方法就是补肝血。

我发现很多人，一出现肾虚的情况时就去补肾，但最后真正补好的却很少。

其实在我看来，很多人肾虚补肾，没有效果的原因，就是忽略了肝的作用！

为什么这么说呢？

因为在中医看来，肝肾同源，肾精可以转化成肝血，肝血可以为肾精提供滋养，它们二者是可以相互转化的。

如果肝血不足了，这时肾精就会自动的去补充肝血，这时就会消耗大量的肾精。

如果肝血足了，就可以更好的为肾提供能量。所以说补肾的最好方法就是补肝血。

加上，现在的社会环境下，很多人被压力长时间的压迫，这是就造成肝血的损伤，继而就容易影响到肾，现在大部分的人多是属于一个肝肾两虚的情况。

所以想要调理，就需要肝肾同补。但是在补之前，需要注意一点，就是一是保证肝气的舒畅，二是保证脾胃的功能良好，只有这样，才能防止出现虚不受补的情况。

所以如果你平时容易出现胸闷，情绪烦躁，易怒，还总是觉得胃口不好，肚子容易胀气等，这时调理，就需要先疏肝健脾了，可以参考疏肝健脾汤加减。

等肝气通了，脾胃的运化功能好了，这时在去补可以参考归芍地黄汤加减，来肝肾同补。

所以说不要一出现肾虚的情况就去补肾，不分清情况，不整体辨证，在怎么补都没有效果。