终极补肾的方法，分为4步，疏通，导引，补漏，分型

总有患者问我，肾怎么补，怎么自己各种各样的补药吃了不少，这个肾啊，还是虚。肾没补上一点，人倒是成了药罐子了，那今天呢魏医生就给大家解答一下这个疑问，并且呢教你怎么补

其实啊，中医最讲究的就是一个整体观念，讲究我们人体整体的一个联系，那我们身体的五脏六腑，包括由内而外我们的外在表现，都是和我们内在的一些病变有关系。正如《黄帝内经》所说，“有诸内必形诸于外”。那补肾也是这样，我们不能只看到这一个肾，而是要跟我们身体整个的经络气血运行结合起来看，然后再根据我们表现在外面的东西，比如说大小便，睡眠质量，运动状态去看自己到底是需要补肾阴，肾阳还是肾精。把这两点做到，你就会发现自己的状态会比单纯补肾要好的多，那我们中医认为补肾呢就分为这四步

首先是疏通，我们的身体啊就像是一个全是货车运行的高速通道，那肾呢就是我们的仓库，只会藏东西，里面的东西呢只少不多，那如果你身体里有瘀血，比如舌头伸出来下面有两根紫红的青筋，或者晚上身上容易刺痛，这就说明瘀血在你体内形成了堵塞，那货车在路上堵着了，不管你车上装了多少东西，送不到地方，肾就会一直虚下去，那如果是这种情况，大家可以参考一个血府逐瘀丸；

第二步和第三步分别是导引和分型，其实这一步就是大家平时会采取的，就是补肾了，但是呢，我们不能盲目补，不能看他是补肾药，就一个劲的往自己身上用，也不看自己是个什么情况。

那我们大致可以把肾虚分为三种，分别是阴虚，阳虚和精亏，脏腑分阴阳之气，而肾呢主藏精，精是肾功能支撑的一个物质来源，所以肾精是不能忽视的一个环节。先说什么是肾阳虚，阳主温煦，主生动，所以一旦你特别容易有手脚冰凉，加上平时也不爱出汗，有的人呢小便是那种奶白色，还容易滑精，这种情况大家可以参考一个右归丸；

那第二个就是肾阴虚，阴主凉润，主宁静。肾阴虚的患者呢常常有低热的现象，并且欲望比较强。虽然欲望比较强，但其实是一种外强中干的表现，容易临门不举，再手脚心容易出汗，睡眠也不好，经常会失眠等等，这个时候就可以参考一个六味地黄丸；

最后就是我们肾精亏虚，因为肾精是我们肾的精微物质，所以当肾精亏时，人就会头晕眼花，耳鸣，特别容易健忘，并且啊特别容易骨折，这个时候大家就可以参考一下补肾益精丸；

那这补肾的最后一步就是补漏了，我们不能过度的去消耗肾，比如经常熬夜，性生活频繁，手活不加节制，经常加班等等，都会耗伤我们的肾精

那这四步下来，打通通路，精确补肾，最后通过生活方式去锁住我们的肾精，不让他泄露，就能达到一个不错的补肾效果。那今天的分享到这里就结束了