秋不养肺，冬病缠身，老中医教你补肺清肺润肺，免疫力蹭蹭涨！

很多人一到秋冬就容易感冒发烧，而且好的特别慢，其实是身体的抵抗力太弱了。肺是秋天的第一道防线，要想提高免疫力，就要把握秋天这个肺气旺盛的季节，今天就来教大家补肺，清肺，润肺，让你肺好，免疫力强，百病不侵!

首先，补肺气

肺主皮毛，肺气就像我们身体表层构筑的一道屏障，它能帮助我们抵抗外邪的侵扰。如果肺气不足，什么风邪，燥邪，寒邪都会趁虚而入，人就容易频繁的感冒发烧。

那么如果你经常感觉胸闷气短，少气懒言，稍微一动就出很多汗，乏力，没精神，那就需要补补肺气了，可以用玉屏风散加减调理。

其次，清肺痰

肺主气，它将呼吸进来的空气转化为清气和正气，输布到全身，如果肺的宣发肃降出现异常，气推动不了津液，就容易生湿化痰。

这个时候人就会感觉嗓子眼里痰多，胸闷咳喘，喘不上气，可以参考清金化痰汤加减调理。

最后，滋肺阴

肺为娇脏，喜清润，然而秋天气候比较干燥，燥邪容易扰肺，进而损伤肺阴。

肺中阴液不足，人就会感觉口咽干燥，容易干咳，痰少而黏，严重点痰液里还会有血丝，同时伴有声音沙哑，五心烦热，夜间盗汗等情况。这时可以参考百合固金汤来养阴润肺。