想要肌瘤不再肆意生长，养肝很重，教你2招护肝小技巧

在这个快节奏、高压力的时代，女性朋友们不仅要面对职场的竞争，还要兼顾家庭的和谐，久而久之，身体难免会出现一些小状况，其中子宫肌瘤便是较为常见的一种。

虽然大部分的肌瘤是良性的，但它们的存在本身就让人如鲠在喉，忐忑不安。

在中医看来，肌瘤的生长与肝脏密切相关。肝脏作为人体的“解毒工厂”，其疏泄功能直接影响到气血的运行和体内环境的平衡。因此，想要肌瘤不再肆意生长，养肝护肝就显得尤为重要。

不管是肌瘤、囊肿，还是增生、结节，教你两招，坚持一个月，身体就会有所变化！

第一招：食疗养肝，温和调理

饮食是养肝的基础。选择一些对肝脏有益的食物，不仅能帮助肝脏排毒，还能促进气血的顺畅运行。比如绿茶、绿叶蔬菜、红枣等。

除此之外，还可以泡玫瑰舒肝茶，取干玫瑰花5朵，菊花5朵，枸杞一起泡茶，根据自己的口味加入适量蜂蜜。

玫瑰疏肝解郁，活血调经，是女性调理身体的佳品；

菊花能清肝解毒，减轻肝脏负担；

枸杞子富含多种营养成分，能滋肾养肝；

蜂蜜不仅能调和口味，还能润肠通便，促进体内毒素排出。

第二招：情绪管理，疏肝解郁

情绪是肝脏的“晴雨表”。长期的精神紧张、抑郁或易怒，都会导致肝气郁结，影响气血流通，从而成为肌瘤生长的温床。因此，学会情绪管理，让心情保持舒畅，是养肝不可或缺的一环。

日常我们可以通过冥想放松、日记倾诉、朋友聚会、适量运动等方式，来帮助身心放松，舒缓情绪，减轻压力。

也可以培养阅读、听音乐、绘画等兴趣爱好，来丰富生活，转移不良情绪。

47岁的患者刘女士，因为子宫肌瘤和卵巢囊肿前来就医。当她找到我时，眼中满是焦虑和恐惧，显然她非常担心自己病情恶化。

我仔细查看了她的检查报告，确定她目前肌瘤4.6厘米，囊肿的情况也不是很严重。于是，我给她解释了中医上肌瘤和囊肿形成的原因，以及如何通过中药调理来控制缩小肌瘤和囊肿，在我的耐心讲解和安慰下，刘女士才慢慢放松下来。

胡女士自述，近一年来情绪低落且焦虑，睡眠质量很差。她月经不太规律，会不时地提前或推迟，痛经比较严重。腹部和胸胁处偶尔会胀痛，严重影响了她的生活。

我经过仔细的辨证后，判断刘女士属于肝郁气滞兼血瘀，治疗要以疏肝解郁，活血化瘀为主。于是我给她开柴胡、郁金、香附、当归、白芍 、川芎、赤芍、丹参、三棱、莪术、甘草。

柴胡、郁金和香附，疏肝解郁，行气化瘀，改善肝郁气滞的情况。

当归、白芍养血和血，柔肝止痛。与疏肝理气药相伍，补肝体而助肝用。

川芎、赤芍、丹参、三棱、莪术，这五味药材活血化瘀，针对血瘀癥瘕积聚，来调理月经，促进肌瘤和囊肿的消散。

治疗过程中，胡女士明显感觉到身体症状好转，睡眠和月经都改善了很多。

她开心之余坚持调理，现如今，她的卵巢囊肿已经消失了，子宫肌瘤也不足1厘米。随访一年，未见复发。

面对疾病，大家不用过于恐慌焦虑，只要摸清疾病的原理，从源头调理，改善体质，就能斩断疾病的根，治疗效果可能会超过你的想象！