健脾胃最好的方法就是运动了，脾胃虚弱会导致气血虚弱出现无力的症状，长期不运动会引起脾胃更加差，这是一种恶性循环，所以想要脾胃好就要多运动。除了运动健脾胃还可以使用按摩的方法来健脾胃：1、腹部按摩按摩健脾主要是腹部按摩既能够帮助消化还能够帮助吸收，按摩的手法有按住肚脐眼双手重叠然后顺时针按摩20下再逆
脾胃虚已经是时代的通病了，现在很多人都存在脾胃虚的情况，像是平时吃饭没有胃口，吃东西，肚子胀气，消化不良等情况。而很多人啊，一出现脾胃虚的情况，下意识的就会选择去补脾，吃补脾的药，但是我却不建议这么做，为什么这么说呢？因为补脾就要吃药，而吃药呢，又会加重脾胃的负担，这时，非但没有把脾胃补好，反而会加
春节将至，不论是家人团圆，还是朋友欢聚，餐桌上都离不开美酒佳肴，客厅里总少不了糖果零食，这时若不稍加克制，假期后我们的身体就会不堪重负。不论吃撑了、吃杂了，或者吃了不干净的饮食都容易损伤我们的脾胃。注意进食顺序：面对一桌好菜，我们应该先吃什么呢？当然是蔬菜。新鲜蔬菜大多呈碱性，富含叶酸、膳食纤维和多
脾胃对咱们的身体可重要啦，脾就像是个运输大队长，把咱们吃进去的食物里的好东西运送到身体各个地方。胃呢，就像个大口袋，把咱吃的东西装进去，初步加工一下，变成容易消化的食物。脾胃要是好好干活，咱们身体就有足够的力气，脸色也好看。脾胃对我们的人体很重要，我们可要好好养护它，大家一起坚持这6个好习惯健脾养胃
俗话说，脾虚的人老得快。对于工作忙碌的现代人来说，想拥有一个好的脾胃太难了,毕竟想要吃好一日三餐都是奢望，再加上吃冷饮、压力大、湿气重，脾胃能好才怪！脾胃一虚，全身都虚了：没精神，吃饱了就犯困。好像干什么事情都没有力气，晚上还睡不好……我们该怎么调理脾胃，保护好“后天之本”呢？长夏季节养脾胃是重中之
脾胃有三怕，一怕生，二怕冷，三怕撑。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。1、笑是给脾胃最好的礼物人愤怒、怨恨或焦虑时，胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时，胃就变得苍白，胃液分泌不足，活动也减少。中医也认为，
！不信？赶紧拿出镜子，看看自己的舌头，有没有齿痕、舌色淡、舌苔厚？最近有没有觉得没力气、犯懒、睡不好、起不来？中医常说，脾胃是后天之本，养脾胃就是养命。而脾虚，往往是疾病开始的前兆，尤其是女性，脾虚气血不足，脱发、脸色差、心情差、早衰。怎么样才能有效地健脾呢？健脾丸、归脾丸、启脾丸……这些针对脾虚的
中医常常讲“内伤脾胃，百病由生”。脾胃，是大家最关注的脏腑，也是最难养护的脏腑。脾胃是身体的后天之本，养好脾胃，不仅功在治病，更是消灭身体出现“一切不舒服”的可能。可以说，脾胃是健康的“根”，脾脏功能受损会引发多种疾病，而现在几乎全民脾虚。对号入座，自查脾脏健康“脾主四时”，就是一年四季都要注意养脾
“三高、痛风、心脑血管问题”等正在威胁21世纪人们生命的健康问题，其实大都与饮食、消化、代谢有关。而一旦提到“消化、代谢”，最绕不开的脏器就是人体主管"化生"的后天之本：脾胃！脾是帮助我们造血的有助于我们胃部更好的消化，胃是我们消化和分解的器官，这两者都不能被伤害，若是我们的脾胃受到伤害，那我们的身
《黄帝内经》中说，脾胃是后天之本，也就是我们打娘胎出来后，最根本的东西，也是我们身体的本钱，都说脾胃老一岁，脸蛋老十岁，这并不夸张。很多脾胃不好的人，脸色都是暗沉的，没有血色，看着一副无精打采，蔫头耷拉脑袋的样子，一点都不精神，脸蛋自然也不会好看。比起昂贵的护肤品，我们似乎忽视了内在的脾胃问题，有句