那事无力，关键时刻总掉链子，送你四个养肾方法，让你肾好心情好

在那事上，男人总在关键时刻总掉链子，是一件特别难于启齿的事。当遇到肾虚问题时，很多人通常也不管自己是什么情况，就赶连忙吃补药，虽说也会有误打误撞的时候，但有一些人大都白吃了，甚至还出现了越补越虚的情况。那今天呢就和大家分享4种养肾方法，。

如果你平常比较怕冷，手脚冰凉，面目偏白，还特别容易出汗，随便做点什么就感到累及了，一吃凉的就容易拉肚子，大便不成形，腰膝酸软、手脚冰凉，尿频、能力下降等状况，在中医上这大多属于肾阳虚了，临床上一般会参考桂附地黄汤加减调理。

如果你通常情绪不稳，怕冷，精神不振，神疲乏力的，两胁疼痛，那这多半是肝气郁结了。中医上，这是属于肝郁肾虚症，大部分因为长期熬夜，久坐不动，饮酒过度，房事过度，精神压力过大，还有年龄大造成的。中医上讲，肝肾同源，肝藏血，肾藏精，当肝气血不足，就会影响肾米青生化的能力，导致患者出现能力下降，中医一般会参考柴胡疏肝散加减调理。

如果你是经常出现大腿根部潮热，甚至还出现瘙痒，小便发黄，大便黏腻发臭，小便淋涩赤痛，舌苔黄腻，这种多是由于湿热下注引起的，这个时候可以参考五淋散加减调理。

如果你不仅畏寒怕冷，还有没食欲，消化不良，腹胀冷痛，大便溏稀不成型等情况，中医上这多半属于脾肾阳虚了。在中医里，脾属土，肾属水，脾克肾，脾虚会导致气血生化乏源，这个时候中医一般会参考附子理中汤加减调理。