冬季保护肺健康，这点不花钱，效果却很好

冬季是呼吸道疾病的高发季，环境温度低且干燥，尤其对于本来肺功能就不好的人来说，会更容易出现病情复发的情况，最近在网上也有很多的网友问我冬季保护肺的方法

那本期在这里也给大家提一点保护肺部的方法，希望能对大家有所帮助。

在冬季我们的皮肤由于受到缓解的影响，经常会出现干燥开裂，在过去的时候人们为了缓解这一情况，会采用油脂、花瓣、草药等进行调和，涂抹和擦拭皮肤，在皮肤上形成一层保护膜，来达到润肤保湿的作用，当然现在的话保湿水用的比较多了，更方便效果也更好，而肺部的保护其实也是一样的。

干冷的空气灰尘，会在一天的呼吸过程当中，使得呼吸道干燥，有肺气肿支气管炎的患者，在受到刺激后很容易复发，所以说保护我们的肺，不仅仅要注意保暖，多喝水来使得肺和呼吸道湿润也就是润肺，同样是非常重要的一件事情，但冬季冷，出汗少，很多人在冬天饮水量减少，喝多少水才合适呢？

实际具体的数量是没有太多意义的，每个的体质的情况不同，喝水也没有绝对的标准，我们只需要注意自己的尿液，如果尿液的颜色清亮，这个时候身体其实是不怎么缺水的，喝太多的水反而会对肾脏带来压力，而如果是尿液呈现出黄色，而且颜色很深，那么就赶快的去喝水吧，身体已经在提示你缺水很严重了。

多喝水这点方法，可以说是冬季保护肺健康非常简单的一项，不仅不用花钱购买昂贵的保健药品，对于身体也不会有什么副作用，最主要的是，润肺的效果还非常的好，所以大家在冬季忙碌的同时，也别忘了喝水哦！