生活中有这样一部分人群,他们很能吃,有时候还没有到饭点就饿得不行,常常一天吃好几顿,但就是胖不起来,身体看起来消瘦,而且进餐后还会感觉脘腹胀满、不易消化,还有些人则会出现乏力、大便不成形的情况,这到底是怎么回事呢?其实这种现象在中医上多是因为胃强脾弱,消化出现问题了。中医认为,脾和胃相表里,共同居住
1、饭后慢慢走 中医提倡“以动助脾”,在饭后慢慢散步可以增强脾胃功能,促进消化。但要注意不要在吃完饭后马上散步,而是要休息十分钟以后再开始,如果吃得过饱,就要延长休息时间,饭后半小时内不要紧剧烈运动。 2、少吃寒凉食物 脾胃怕冷,所以在饮食中要注意少吃寒凉的食物,饮食要温和,尤其是本身胃不好的人还要
24节气中的谷雨已过,朋友们应该也都明显感觉到周围环境气温升高,空气湿度增加。而在节气规律中,一旦过了谷雨,意味着夏天也正式来临。初夏时节,养生自然也要紧随其后,更好地维护自身健康。但是,初夏的时候该如何养生呢?也是很多人感到困惑的地方。而中医认为“脾旺四季不受邪”,意思是在每个结节结束前的18天左
生活中,体虚的人不在少数,身上小毛病不断,平时很容易出现心慌心悸,头晕眼花的现象,并且健忘、晚上失眠多梦、或早醒,生活中的状态则是无精打采,提不起劲,能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着,稍微干点活吧,就气喘吁吁,浑身冒汗,然后伸出舌头一看,舌质淡白,苔薄白,这些都是气血亏虚的症状对吧,但是为啥有的人去吃
生活中,思虑过度、劳伤心脾,常常会导致气血不足,主要表现为健忘、心悸、怔忡、失眠、盗汗虚热、食少体倦、面色萎黄、唇舌色淡、干燥等。这就是心脾两虚。而所谓脾不统血,就是由于脾虚,无法统摄血液,导致的便血、流鼻血、妇女崩漏等。本文主要介绍一个针对气血不足、心脾失养的滋补方。归脾汤归脾汤出自《严氏济生方》
胃的主要功能是将食物进行初步的消化,脾的主要功能即是将养分输送到全身。脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们的关系极为亲密。如果胃功能不好,脾的运输能力也会受到影响,人体各处得不到足够的营养供应,身体就会出现多种不适症状。中医理论认为:脾主运化,是“后天之本”、“气血化生之源”。脾胃功能正常与否,是保证
你知道吗?一听气血不足就去疯狂地补气血,其实还不如去养好脾胃,为什么这么说呢?是因为中医讲脾胃是气血生化之源,它承担着生化气血的重任,所以只有脾胃功能强健了,那气血才会源源不断地去濡养人体五脏六腑以及肌肉筋骨,但是若脾胃出现问题了,那这时候就会导致气血生化不足,出现气血亏虚,脏腑功能虚衰的情况,因此
现在脾胃不好的人太多了,很多人在用过一些健脾养胃的中成药之后呢,发现不仅没什么用,反而会出现其他的症状,那其实脾胃虚弱的人啊,在用药方面是需要非常慎重的,下面我就来跟大家讲一下脾虚之人用药的三大禁忌,希望能给你带来帮助。第一个,脾虚之人慎用下气药。什么是下气药呢?就是攻下、泻下的药,比如说便秘,有的
脾是人体的免疫器官,是五脏六腑的“粮仓”,对人体来说是身体营养的源头,全身所需的营养和能量,故被称为“后天之本”。俗话说:“人老脾先衰,脾虚百病生”,人到中年以后,脾胃慢慢变得虚弱,稍微不注意,各种“小毛病”找上门来,食欲不振、口干舌燥等情况,这个时候我们要学会调理,养好自己的脾胃。老话说:“药补不
我以前老跟大家说,气血才是人家大药,补什么都不足补气血,对吧?一直看崔医生视频的人啊,应该都知道这句话。像很多朋友,平时总会感觉少气无力、经常头晕眼花、容易劳累,脸色也不好看,有时候晚上还睡不好觉,有点啥事吧,心脏就突突跳。感觉自己整个人比较虚,也想着去补补气血,但是又不知道从哪下手,毫无头绪。其实