春节已经在元宵的烟花绽放后告一段落了，最近天气开始变暖，阳光气温开始回升，万物复苏，乍暖还寒，春季也同样是脾胃病高发的季节，有一部分朋友开始出现不同程度的脾胃问题。脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃功能受损，就会产生百病。当脾胃功失调后，水湿停聚，阻碍气机，极易出现恶心、头晕、无力等症状。在温度
很多朋友整天想方法补气血，但是没有效果不说，还一补就上火，这是因为你没找到气血丢失的源头，不及时的把这个漏洞补上，这边补着，那边漏着，自然是补不进去的。而脾是气血生化之源，当脾好，气血自然就源源不断。那今天就给大家分享四个健脾方子，帮你养好脾胃、补足气血。首先，是参苓白术散，它可以健脾祛湿，适用于脾
病症，三分治，七分养医生可以帮你治病，但是，自己身体单纯靠医院来调养，肯定是不够的。因为身体是一个有机的整体，你头痛去脑科，胃痛去内科，还有男科和妇科，不同的科室不同的用药思路，不同的药物，到了同一个身体，药物之间还会发生斗争。单纯靠吃药调理好身体，确实有一定的难度。「脾胃，乃后天之本」，从生出开始
享受美味佳肴过后，脾胃承受了不小的压力，不仅容易积食、长胖、影响血脂，还会损伤脾胃功能，试试这些中医调理方法，尽快恢复脾胃健康。三种情况选“刮油”食疗广东省中医院主任医师黄穗平：不少人因为大吃大喝食滞不化，损伤脾胃，不妨根据自己的情况选择相应的“刮油”食疗，给肠道“瘦瘦身”。积食+湿气：鸡内金陈皮粥
民间有一句俗话：“每天一苹果，医生远离我。”很多家长问我，苹果建议孩子多吃吗？中医认为，苹果性平，偏凉，归心、脾、胃经。具有补气健脾、止渴生津和止泻的功效。之前跟大家讲过，脾胃虚弱的孩子，不能吃太多寒凉水果，容易损伤脾胃。鉴于小朋友脾胃发育还不健全，苹果一次也不能吃太多，可以适当吃，如果脾虚严重，暂
健脾胃最好的方法就是运动了，脾胃虚弱会导致气血虚弱出现无力的症状，长期不运动会引起脾胃更加差，这是一种恶性循环，所以想要脾胃好就要多运动。除了运动健脾胃还可以使用按摩的方法来健脾胃：1、腹部按摩按摩健脾主要是腹部按摩既能够帮助消化还能够帮助吸收，按摩的手法有按住肚脐眼双手重叠然后顺时针按摩20下再逆
脾胃虚已经是时代的通病了，现在很多人都存在脾胃虚的情况，像是平时吃饭没有胃口，吃东西，肚子胀气，消化不良等情况。而很多人啊，一出现脾胃虚的情况，下意识的就会选择去补脾，吃补脾的药，但是我却不建议这么做，为什么这么说呢？因为补脾就要吃药，而吃药呢，又会加重脾胃的负担，这时，非但没有把脾胃补好，反而会加
春节将至，不论是家人团圆，还是朋友欢聚，餐桌上都离不开美酒佳肴，客厅里总少不了糖果零食，这时若不稍加克制，假期后我们的身体就会不堪重负。不论吃撑了、吃杂了，或者吃了不干净的饮食都容易损伤我们的脾胃。注意进食顺序：面对一桌好菜，我们应该先吃什么呢？当然是蔬菜。新鲜蔬菜大多呈碱性，富含叶酸、膳食纤维和多
脾胃对咱们的身体可重要啦，脾就像是个运输大队长，把咱们吃进去的食物里的好东西运送到身体各个地方。胃呢，就像个大口袋，把咱吃的东西装进去，初步加工一下，变成容易消化的食物。脾胃要是好好干活，咱们身体就有足够的力气，脸色也好看。脾胃对我们的人体很重要，我们可要好好养护它，大家一起坚持这6个好习惯健脾养胃
俗话说，脾虚的人老得快。对于工作忙碌的现代人来说，想拥有一个好的脾胃太难了,毕竟想要吃好一日三餐都是奢望，再加上吃冷饮、压力大、湿气重，脾胃能好才怪！脾胃一虚，全身都虚了：没精神，吃饱了就犯困。好像干什么事情都没有力气，晚上还睡不好……我们该怎么调理脾胃，保护好“后天之本”呢？长夏季节养脾胃是重中之