医生在详细询问小李的生活习惯和饮食后，给出了一个让他有些意外的诊断——气血不足。更令人吃惊的是，医生还告诉他，这种气血不足的根源很可能与脾胃功能失调密切相关。气血不足，居然和脾胃有关？这让小李感到困惑。医生耐心地解释道：“脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱会影响气血的生成，导致气血不足。而气血不足不仅让你
今天我们来讲护肝。肝脏是我们五大脏腑之一，肝呢，是主疏泄、主藏血。肝的疏泄功能啊，起着全身疏泄气机的作用；肝能调理气机，也影响着气血的运行。如果肝脏发生了毛病，就会给人体健康带来非常大的影响。因此咱们对肝脏的调养，一定要放在心上，及时找到正确的方法，避免让肝脏受到伤害，才是上策。那么，如何疏肝养肝？
冬至后，进入冬补最佳季，对于快节奏、压力大的现代人来说，冬补还是很有必要的，补身体一年的损耗，而且这种少量持久的补，是最有生机的，对来年的健康也很关键！那用什么来补最好呢？我觉得植物的根，是冬天第 一 大 补！俗话说，“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，植物的根部，是储存能量最多的部位，特别是秋冬季
肝脏是人体当中一个最大的消化器官，还属于人体中的解毒器官。所有进入身体当中的一些有毒物质，以及身体内部所产生的代谢产物，都需要在肝脏内代谢和分解。 可以说，肝脏的健康直接关系着机体的正常运转。所以在日常生活当中，一定要做好养护肝脏的工作。 但是，很多人并不知道到底该怎么做，才能够有效养护肝脏健康
肝脏是我们人体最重要的脏器之一，它有排毒、合成，以及代谢等功能，如果肝脏发生了病变，就会给人体健康带来非常大的影响。事实上，肝脏发病会先从肝细胞开始，但肝细胞受损后，很难在早期得到察觉，可等到肝脏病变发展到严重阶段，却已为时晚矣。因此，对于肝脏的养护，大家一定要放在心上，及时找到正确的方法，避免让肝
肝脏是人体内最大的排毒器官，俗话说：“人之衰老，肝脏为先导”。肝脏主要的功能就是藏血，血以养魂，所以肝脏也有“血海”之称，“养肝就是养命”！但是虽然肝脏对人体很重要，但是肝脏却是一个“哑巴器官”，就算是肝脏出了什么状况，肝脏也不会有疼痛等表象症状，在日常生活中，肝脏生病就很不容易被察觉，所以，对于我
春天来了，又到了万物复苏的季节，与此同时，我们的身体也在慢慢地“复苏”，在中医的理论中，人的身体五脏和四季相互对应，这是因为五脏和自然界同样有着“生长”和“生命”的韵味在里面。那么在春天，养生所对应的就是养肝，俗话说得好，春季也被称为“养肝季”，及时采取相应的养肝措施，调节身体的运转和代谢，才能让我
011. 饮食调理增加蛋白质的摄入，有助于维持肝脏的正常功能；多吃新鲜的水果蔬菜，可以增强肝脏的解毒能力；避免饮酒和高脂食物，防止脂肪在肝脏中堆积，引发脂肪肝等肝脏疾病。022. 生活习惯保证充足睡眠有助于维持肝脏的正常代谢和功能；适量运动，适当的运动可以促进身体的新陈代谢；避免熬夜和过度劳累，过度
咱们以前经常说啊，气血充足才是长寿第一方，你补什么，都不如补气血！但是你知道吗？补气血的第一步，其实是要把脾胃养好。为什么呢？中医把脾胃叫做后天之本，主要的功效就是运化水谷、化生气血。所以脾胃好，才是气血充足的第一步。我们人体啊，其实就带了几个调节脾胃的开关，每天揉一揉，不花钱让你气血蹭蹭涨！第一个
狂补气血不如养好脾胃，为什么这样说呢？脾为气血生化之源，气血不足往往是脾胃虚弱引起的，而且，脾胃不好，就代表运化吸收能力差，这时候你吃补气血的药，效果肯定大减，虚不受补，所以，补气血不如养好脾胃。那具体该如何补呢？下面我就教大家三招，帮你健脾养胃，补到根上！先来说第一种情况像有的人，平时总是一副没精