一提到泡脚，很多人脑子里立刻蹦出“养生”俩字，尤其是上了点年纪的朋友，简直把泡脚当成了晚间仪式。热气腾腾的木桶、一勺中药包，加上一副舒舒服服的姿势，仿佛一天的疲惫都能通过这双脚“蒸发”掉。但最近有传闻，说这个“睡前泡脚半小时”的黄金标准，可能压根不靠谱！不少专家提醒，泡脚这事儿看着简单，但做错了不仅
春天泡脚简直不要太舒服了！老一辈人经常说“春天泡脚，升阳固脱”，这可不是乱说的！春天湿气重，泡脚能祛湿驱寒。每天下班回家泡泡脚，感觉脚底暖烘烘的，全身都轻松，连春困都少了很多！泡脚还能改善睡眠。睡觉前泡个脚，脑袋马上放空，一觉睡到大天亮，第二天精神十足！还有啊，泡脚能增强免疫力。春天温差大，感冒咳嗽
肝气在春天生发，带着温暖、向上的气息。如果寒气太过，对于肝气来说，它生长的状态会被“冻”住。这时，人很容易出现肝郁的情况：觉得胸闷，像喘不过来气，除此之外，还会觉得肋骨胀痛；晚上睡觉容易失眠，或者睡眠质量不好；小肚子胀气，或者吃不下饭；心情莫名的不开心，时常觉得焦虑。肝属木，它需要水的滋润才能向上生
近日，多地迎来连续暴雨天气，不仅给出行带来不便，更让很多人感到身体湿气重，不适频发。别担心，今天为大家带来几个简单有效的祛湿方法，让你在暴雨天也能保持清爽舒适！一、饮食调理，内外兼修在暴雨天，饮食调理是祛湿的关键。首先，要避免食用生冷、辛辣、油腻、糖分过高的食物，如冰淇淋、辣椒、炸鸡、奶油等。这些食
不知道湿气重不重？今天10秒钟教你自测，然后再教你用几毛钱，轻松祛除身上的湿气！要是你皮肤不好比较油腻，而且脸上，胸前还有后背的地方总是长疙瘩痘，脸上发黄没光泽，或者有那大眼袋、黑眼圈，平时会老觉得身上没劲不想动弹，干点啥就喊累；然后大便也不正常，老发软不成型，粘马桶上冲不干净，舌头伸出来一看舌苔又
今天，再次跟大家聊一个祛湿的方子——四神汤。关于祛湿，分享了不少好用的方子，每一个方子都各有特点，都在自己擅长的领域独当一面。比如说：温胆汤祛湿效果好还不用内服，只要泡泡脚就能舒舒服服把湿气赶出去；扩展阅读：被痰湿困住的身体，这个方子泡泡脚，帮你解开束缚，一身轻松参苓白术丸是一个中成药，随随便便跑进
梅雨季空气湿度增大、温度高，身体容易积聚湿气，中医认为湿性重浊，湿为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，湿性黏滞，湿性趋下，易袭阴位。如何摆脱湿气？一起来听听专家的建议。上海市光华中西医结合医院风湿病科副主任张凤介绍，从中医的角度来看，湿邪具有易损阳气、湿性重浊、湿性黏滞、湿性趋下、合而为病等特点。“重”是
泡脚是一种传统的养生方法，自古以来被广泛应用于中医养生中。泡脚不仅可以舒缓疲劳，还有助于促进血液循环，改善身体健康。但是，很多人对于泡脚法不太了解，不知道应该选择什么样的方法来泡脚才能收到最好的效果。本文将介绍四种经典的泡脚法，供大家参考。1. 盐水泡脚盐水泡脚是一种简单而有效的泡脚法。盐中含有丰富
在一个寒冷的冬夜，张伯，一位退休的邮递员，坐在他温暖的客厅里，与老友通过视频分享他如何战胜长期困扰他的脚气。多年以来，张伯尝试过各种方法：药膏、喷雾、甚至是民间偏方，但脚气总是循环往复，无法彻底根治。直到他遵循了一个古老的泡脚秘方——使用艾叶。这个改变不仅仅是对症状的缓解，更是一种生活方式的转变。他
【导读】：在生活当中，我们会经常遇到一些比较常见的病症，比如有很多人患上了湿症，那我们应该如何治疗呢？下面让我们一起来了解一下吧。总有一些人一到夏天，一到了潮湿处就会长湿疹，瘙痒难耐，甚至有的人还会有拉肚子，恶心呕吐之类的症状出现，而且这种现象是很严重的一种疾病。在中医上把这种病症叫做湿邪，它的发病