立秋后，天气由热转寒、阳消阴长，因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。《黄帝内经》记载：“入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。”今天，中医科的医生就为你的泡脚盆里添上五味“料”，打造秋季限定款泡脚养生汤。桂枝桂枝能发汗解表，温经通脉，散寒止痛，手脚冰冷
泡脚，咱们不少人都有这个习惯。累了一天回到家，泡个脚，温暖一下，放松一下，整个人就像是充了电，舒服到不行。很多人说，泡脚可以排出湿气，活络血脉，甚至治病防病。那么，一个值得探讨的问题随之而来：泡浴所排出的汗液，是否确实源自体内的湿气？你是不是也曾在泡脚的时候看到那一滴滴汗水顺着皮肤流下，心里不禁想：
大雪过后，气温降了很多。很多人晚上睡觉的时候，手脚冰冰凉凉的，怎么也捂不热。在这个季节，体内的“寒气”与“湿气”往往互相勾结，形成寒湿。寒湿为“万恶之邪”，关节疼痛、腰酸腰疼、月经不调、失眠多梦睡不好……和脚凉体寒有着千丝万缕的联系。寒湿到达皮肤会出现湿疹或荨麻疹，寒湿在骨头和肌肉就会出现关节和腰腿
在寒冷的冬日，没有什么比泡一盆热气腾腾的药脚水更让人期待的了。想象一下，身体的每一个细胞都在这温暖的抚慰中复苏，这不仅是一种放松，更是一种古老智慧与现代健康的完美结合。在中国传统医学中，泡脚不仅仅是一个简单的日常习惯，它是一种深入骨髓的养生艺术。古人云：“树以根为本，人以足为根。” 这不仅仅是一句话
一提到泡脚，很多人脑子里立刻蹦出“养生”俩字，尤其是上了点年纪的朋友，简直把泡脚当成了晚间仪式。热气腾腾的木桶、一勺中药包，加上一副舒舒服服的姿势，仿佛一天的疲惫都能通过这双脚“蒸发”掉。但最近有传闻，说这个“睡前泡脚半小时”的黄金标准，可能压根不靠谱！不少专家提醒，泡脚这事儿看着简单，但做错了不仅
春天泡脚简直不要太舒服了！老一辈人经常说“春天泡脚，升阳固脱”，这可不是乱说的！春天湿气重，泡脚能祛湿驱寒。每天下班回家泡泡脚，感觉脚底暖烘烘的，全身都轻松，连春困都少了很多！泡脚还能改善睡眠。睡觉前泡个脚，脑袋马上放空，一觉睡到大天亮，第二天精神十足！还有啊，泡脚能增强免疫力。春天温差大，感冒咳嗽
肝气在春天生发，带着温暖、向上的气息。如果寒气太过，对于肝气来说，它生长的状态会被“冻”住。这时，人很容易出现肝郁的情况：觉得胸闷，像喘不过来气，除此之外，还会觉得肋骨胀痛；晚上睡觉容易失眠，或者睡眠质量不好；小肚子胀气，或者吃不下饭；心情莫名的不开心，时常觉得焦虑。肝属木，它需要水的滋润才能向上生
近日，多地迎来连续暴雨天气，不仅给出行带来不便，更让很多人感到身体湿气重，不适频发。别担心，今天为大家带来几个简单有效的祛湿方法，让你在暴雨天也能保持清爽舒适！一、饮食调理，内外兼修在暴雨天，饮食调理是祛湿的关键。首先，要避免食用生冷、辛辣、油腻、糖分过高的食物，如冰淇淋、辣椒、炸鸡、奶油等。这些食
不知道湿气重不重？今天10秒钟教你自测，然后再教你用几毛钱，轻松祛除身上的湿气！要是你皮肤不好比较油腻，而且脸上，胸前还有后背的地方总是长疙瘩痘，脸上发黄没光泽，或者有那大眼袋、黑眼圈，平时会老觉得身上没劲不想动弹，干点啥就喊累；然后大便也不正常，老发软不成型，粘马桶上冲不干净，舌头伸出来一看舌苔又
今天，再次跟大家聊一个祛湿的方子——四神汤。关于祛湿，分享了不少好用的方子，每一个方子都各有特点，都在自己擅长的领域独当一面。比如说：温胆汤祛湿效果好还不用内服，只要泡泡脚就能舒舒服服把湿气赶出去；扩展阅读：被痰湿困住的身体，这个方子泡泡脚，帮你解开束缚，一身轻松参苓白术丸是一个中成药，随随便便跑进