令人闻风丧胆的梅雨季又来了，杭州的空气湿度动辄直逼90%，每天都裹着一层薄薄的汗，像穿了件半干的衣服，黏腻厚重。在这种又闷热又潮湿的环境里，不知道你有没有这样的感觉，身体困倦沉重，总感觉身上有东西裹着；懒得动弹，头发和皮肤出油增多，大便也总是黏马桶；晚上翻来覆去睡不着，第二天又萎靡不振、舌苔厚、胃口
你是否有过这样的体验？早上起床时眼皮浮肿，刷牙时舌苔又厚又腻，明明没吃多少东西却总觉得肚子胀胀的。这些信号都在提醒你：身体里的湿气超标了！今天给大家分享3碗老祖宗传下来的祛湿汤，食材普通菜市场都能买到，做法简单到厨房新手也能轻松搞定。【第一碗：黄豆猪蹄汤】准备黄豆100克、猪前蹄2只、老姜5片、陈皮
祛寒——生姜生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，一般是取15～30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖
每天分享好吃的家常菜。走在大街上，可以看到很多人都有肚腩，而且有些人的肚腩还挺大，整个人看起来很臃肿，走路都比较慢。一般有大肚腩的人，体内的湿气都会比较重，水湿排不出去，积累在身体内，时间久了就会有大肚腩。如果你也是湿气重肚子大，建议多吃这八道菜，坚持吃，可以祛湿气减肚腩，湿气没了，身体素质慢慢好起
春天，是万物复苏的季节，也是许多人变得忙碌的开始。此时，许多中医院会排起长队，大多是为春季常见的“湿气”问题所困扰的患者。湿邪是中医中的一个术语，被称为“百病之源”。如果湿邪问题持续恶化，就很容易阻碍气机的升降，进而影响人体的生理功能。不仅可能会引起胸闷、肥胖等症状。在严重的情况下，失血甚至还可能会
入秋后，每天坚持吃，“湿气”哗哗排出，肚子瘪了，晚上睡得香！大家好我是傻姐美食，十一假期回家时正赶上高中同学组织同学聚会，平时虽也偶尔感叹青春不再，但没有对比，就总以为自己还年轻。如今距离毕业已经整整二十年了，除了经常联系的几个，好多同学都是毕业后第一次见，跟记忆中青春年少的样子确实大相径庭。女同学
家人们谁懂啊，别人长胖是全身均匀分布，我却是肚子像吹气球一样先鼓起来。坚持运动好久了，肚子还是纹丝不动，看着身上的肉肉，衣服尺码从S一路飙升到XXL，感觉连喝口水都会长胖，真的太崩溃了！后来才知道，这就是传说中的“湿胖”。 姐妹们不妨来自测一下，看看自己有没有被湿气盯上： 1. 肚子和大腿肉超多，
湿气重度腩大记住四味药。湿气重度腩大记住四味药的方子。许多朋友们在日常生活中可能并没有养成良好的饮食习惯导致肚子看起来很大，然而无论怎么努力都瘦不下来，这很有可能就是脾虚失重所导致的肥胖。今天和大家分享一个简单的小方子。四味药组成：干荷叶、陈皮各取10克，薏仁和山楂分别取15克。将这四味药材放到一起
藿香正气水，这款源自传统中医的药水，在炎炎夏日中尤为受到青睐。夏季，人们往往为了逃避酷暑，过度追求凉爽，却不知不觉中让寒湿之气侵入体内，引发脘腹胀痛、胸闷、呕吐腹泻等不适。此时，一瓶藿香正气水往往能够发挥其神奇的作用，迅速缓解这些症状。然而，藿香正气水的神奇之处远不止于此。它的本质是一种驱除湿气的良
又降温啦！泡脚走起~俗话说，养树先养根，养人先养脚！针灸推拿科的周健医生今天给大家推荐5个泡脚方！1哪些人适合泡脚？1.哪些人适合泡脚调理？泡脚，是中医特色的外治疗法之一，对于下面几类人群尤为适合：●易感冒、鼻炎反复的人群；●失眠烦躁、抑郁焦虑的人群；●体质虚寒、手脚冰凉的人群；●痛经、月经不调、更